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スクワット [美容・ストレッチ・エクササイズ]

 
健 康  ご す に は

 

 

飛 距 離 が 一 番 !!

 

 

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移動する と言うコト [美容・ストレッチ・エクササイズ]

 
って いる のに

いて いる のに

身体  同 位置
 

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マシン [美容・ストレッチ・エクササイズ]

ル ー ム ラ ン ナ ー

ラ ン ニ ン グ マ シ ン

ジ ョ ギ ン グ マ シ ン

ウ ォ ー キ ン グ マ シ ン

ト レ ッ ド ミ ル

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落下 と バウンド [美容・ストレッチ・エクササイズ]

 
ジ ョ ギ ン グ    落  下

ウォーキング    バウンド
 

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